Curso de Meditación

Programa de Meditación

21 días para aprender a meditar todos los días

El objetivo del programa 21 Días para Meditar

es inspirarte a incorporar la práctica de la meditación

en tu vida cotidiana para siempre.

El programa comienza con enseñanzas básicas de meditación y va profundizando a medida que pasan los días.

Aprenderás y conocerás todos los tipos de meditación,

comprende cuál se adapta a tu vida y práctica diaria.

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Aprender

El aprendizaje es parte de nuestro ser. Está en todo y podemos elegir lo que queramos para nosotros.

Para inspirar

Es fundamental mantenerse inspirado para seguir aprendiendo siempre.

Lo importante es nunca quedar satisfecho porque la inspiración puede venir de diferentes fuentes.

Practicar

Puedes aceptar vivir de la manera que te han propuesto o puedes elegir la forma en que quieres vivir. Practica la meditación todos los días.

¡Empiece hoy!

Registro

R$ 297,00 o en 12 cuotas de R$ 28,94 * en tarjeta

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Beneficios de la meditación

1

Ansiedad

Practicar la meditación a diario ayuda a controlar la ansiedad.

2

Autodescubrimiento

La meditación tiene que ser un hábito de vida, no una obligación.

3

Estrés

La meditación reduce el estrés y promueve el bienestar.

4

Balance

Más concentración y atención en lo esencial de la vida, como la respiración.

reducción de los síntomas depresivos; mejora del autoconocimiento y la autoestima, desarrollo de la concentración en las actividades; reducción de la pérdida de memoria; reducción de las adicciones; mejora del sueño;

Cómo funciona el programa?

21 días para meditar

El programa es práctico y progresivo, durante los próximos 21 días recibirás un vídeo con un ejercicio de meditación siguiendo un orden de aprendizaje. Después de 21 días estarás listo para meditar todos los días.

¿Cuál es el objetivo del curso?

El objetivo del programa 21 Días para Meditar es inspirarte a incorporar la práctica de la meditación a tu vida diaria. El programa comienza con enseñanzas básicas de meditación y va profundizando a medida que pasan los días.